
El Jardí de l’Ànima amb Xavier Punsola
En aquest episodi d'El Jardí de l’Ànima a Girona FM, l'instructor Xavier Punsola ens acompanya en un recorregut per la seva vida, des dels seus orígens a Barcelona fins a la seva consolidació com a mestre de ioga. Punsola explora com les seves etapes anteriors com a cuiner i enginyer forestal s'integren en la seva pràctica actual, on combina el moviment del Hatha Vinyasa Yoga amb la profunditat emocional del Naad Yoga. La conversa se centra en el poder de la vibració sonora a través dels Rags per transformar estats d'ànim i en la necessitat d'aturar el ritme frenètic per escoltar la pròpia ànima. Amb una visió pràctica i espiritual, Xavier ens convida a cultivar la disciplina i la presència per viure amb més coherència, tot destacant la importància de l'autoconeixement en la vida quotidiana i el seu impacte en el benestar integral.







