El Jardí de l’Ànima
Subscriu-te
El Jardí de l’Ànima amb Xavier Punsola
Xavier Punsola com una persona que ha viscut tres vides: la cuina, la natura i el ioga.
Xavier reflexiona sobre la seva arribada a un gimnàs de Girona i com ha mantingut la seva essència tot i l'entorn, i la importància d'escoltar els canvis vitals.
Memòries de Xavier com el sisè de set germans a Barcelona, l'aprenentatge del valor de les coses i la relació amb els seus germans.
Records dels estius a la Molina, el silenci de les pregàries infantils i com va començar a cuinar per a la família quan la mare es va posar a treballar.
Els seus estudis a l'escola d'hostaleria de Girona -on va conèixer els germans Roca- i la seva experiència laboral en restaurants d'alta muntanya i hotels.
L'estada a Londres i Edimburg on decideix canviar de vida cap a la natura, els estudis de forestals a Lleida i el senyal del seu pare a través dels llibres de ioga integral.
Com va passar de ser enginyer forestal a obrir la seva pròpia sala i fer classes a l'Abisbal i mitjançant l'ajuntament.
Explicació técnica d'aquest estil de ioga dinàmic i com serveix d'eina psicofísica i espiritual sense dogmes.
Profundització en el Naad Ioga, l'ús dels Rags per gestionar emocions.
Reflexions sobre com som aigua i vibració, la importància d'aturar-se i fer que la ment es pose al servei de l'ànima.
Presentació del seu centre 108 Ioga Room i dels propers Kirtans (practiques de Rags) a Sils, Olot i Girona.
Consells per superar la mandra a través dels hàbits i tancament del programa amb una cançó dedicada de mantra.
En aquest episodi d'El Jardí de l’Ànima a Girona FM, l'instructor Xavier Punsola ens acompanya en un recorregut per la seva vida, des dels seus orígens a Barcelona fins a la seva consolidació com a mestre de ioga. Punsola explora com les seves etapes anteriors com a cuiner i enginyer forestal s'integren en la seva pràctica actual, on combina el moviment del Hatha Vinyasa Yoga amb la profunditat emocional del Naad Yoga. La conversa se centra en el poder de la vibració sonora a través dels Rags per transformar estats d'ànim i en la necessitat d'aturar el ritme frenètic per escoltar la pròpia ànima. Amb una visió pràctica i espiritual, Xavier ens convida a cultivar la disciplina i la presència per viure amb més coherència, tot destacant la importància de l'autoconeixement en la vida quotidiana i el seu impacte en el benestar integral.