30/01/2025

Addiccions (alcohol i cocaïna) amb el Dr. Fàbregas, Run for Cancer i assaigs clínics d’Onco Lliga, agenda Nipònia (Japó/Corea) i la performance «La Vilda» al Bòlit

Els 4 Rius

Panorama general

"Sempre hi ha llum al final del túnel."

Programa complet i variat amb un fil conductor clar: la salut i la cultura com a espais de comunitat. Des d’un editorial potent sobre addiccions i esperança, passant per la solidaritat contra el càncer (Run for Cancer, assaigs clínics, documental), una agenda oriental amb Nipònia (Japó i Corea) amb consells culturals i formació, fins a una performance participativa al Bòlit que reflexiona sobre l’impacte del turisme. El tancament aprofundeix en addiccions (alcohol i cocaïna) amb el Dr. Xavier Fàbregas, destacant factors socials, la gestió de la recaiguda i la necessitat d’oportunitats reals per a la gent jove.

Editorial: addiccions i esperança

• Missatge clau: l’addicció sovint és una resposta a un forat vital no resolt; cal mirar més enllà de l’estigma.
• To esperançador: reconeixement de casos de superació i la idea que sempre hi ha sortida.

Onco Lliga Girona: Run for Cancer, assaigs clínics i documental

Run for Cancer (marxes simultànies)

• Data i format: diumenge, marxes de 5 i 10 km a 13 municipis de la demarcació.
• Participació: ja per sobre de l’any passat (4.820); inscripció també presencial el mateix dia.
• Clau logística: cada delegació local gestiona recorreguts, senyalització i esmorzar; la seu coordina logística global.

Xerrada sobre assaigs clínics (4 de febrer)

• Objectiu: desmuntar el mite del “conillet d’índies” i explicar per què un assaig pot ser l’opció òptima per a un pacient concret.
• Ponents: Dra. Pilar Barretina (cap d’Oncologia Mèdica, ICS Girona) i Dra. Gemma Viñas, amb testimonis.
• Accés: lliure (Hotel Carlemany; sense inscripció prèvia).

Documental “MAMA”

• Enfoc positiu i d’empoderament sobre càncer de mama metastàtic (fugint de la cerca de la llagrimeta).
• Segona projecció: 18 de febrer, 19:00, Cinema Truffaut (entrades simbòliques 3 € a oncolligagirona.cat; reserva de seient).

Nous serveis i propòsits 2025

• Nous serveis: podologia oncològica i rehabilitació cognitiva (des del 24 de gener).
• Propòsit central: créixer per cobrir noves necessitats detectades entre pacients i famílies.

Nipònia: cultura japonesa i coreana, cursos i etiqueta per viatgers

Presentacions recents

• “Història dels Samurais” (Jonathan López Vera) + “Samurai Pop” (López Vera i Oriol Estrada) amb gravació disponible durant 30 dies.
• “Japó, el llibre de les curiositats” (Mercè Torra), amb connexió en directe des del Japó.

Formació i tallers

• Curs express per a viatgers (llengua i cultura): rutes, recomanacions i normes d’etiqueta essencials.
• Curs online UdG + Nipònia Idiomes (febrer–juny, dimecres vespre): història (J. López Vera), cal·ligrafia japonesa, cerimònia del te, kimonos, bloc de manga i anime.
• Curs de cinema i sèries coreanes (març) amb l’autora de “L’ona coreana”.
• Tallers de Sumiè (febrer–maig): pintura amb tinta xinesa, un cop al mes amb professora de Barcelona.

Etiqueta i turisme al Japó

• En onsen (banys termals): nudisme integral, despullar-se a la sala prèvia i ensabonar-se abans d’entrar a l’aigua.
• Amb els hachi (bastonets): no clavar-los a l’arròs ni passar menjar d’uns bastonets a uns altres (rituals funeraris).
• Boom turístic i regulacions: restriccions a Gion (Kyoto) per evitar l’assetjament fotogràfic a geikos/maikos; gestió municipal per descongestionar zones massificades.

Art i participació: «La Vilda» al Bòlit

• Què és: escultura en marès que combina art generatiu digital i analògic (projecte de l’artista Hay – Xavi Lozano).
• Tema: impacte del turisme a la Mediterrània.
• Format participatiu: 4 accions amb 30 persones per sessió; intervencions amb trepant per anar modelant la peça.
• Itinerari: Gullana (novembre), Les Muses a l’Escala (desembre), Bòlit Pou Rodó (avui, 16–19 h), i La Cate de Figueres (diumenge, hora del vermut).
• Resultat final: obra d’art públic per a un municipi (en confirmació).

Conversa amb el Dr. Xavier Fàbregas: addiccions, recaiguda i context social

Deixar de fumar i gestionar la recaiguda

• Realisme i perseverança: deixar el tabac pot requerir diversos intents; cada període sense fumar és salut guanyada.
• Estratègia: allunyar-se de la substància, anticipar i gestionar la recaiguda; avançar “poc a poc” sense culpabilitat paralitzant.
• Cita atribuïda a Churchill: > "Deixar de beure és molt fàcil; ho he fet 50 vegades."

Alcohol i cocaïna: els grans reptes actuals

• Substàncies emergents en tractament: alcohol i cocaïna.
• Drogues com a vàlvula d’escapament: alleugen temporalment, però no solucionen problemes de fons.

Factors socials i comparatives

• Dificultat d’emancipació, habitatge car (habitacions a preus d’habitatge), precarietat i estrès crònic.
• Accés fàcil a substàncies i “normalització” del binge drinking (model nòrdic importat, però amb millorades polítiques socials allà).
• Seguretat viària: més del 50% d’accidents mortals amb alcohol; nou dispositiu de detecció que no requereix bufar, útil fins i tot amb ferits greus.

Sense culpables únics: enfoc multifactorial i assistència

• Ningú tria ser addicte; factors múltiples (persona, substància, context).
• Cal oportunitats reals: suport, serveis, condicions per créixer emocionalment i sortir-se’n.
• Crítica a la cultura de la imatge i a narratives masclistes mediàtiques que generen conflicte i malestar social.

Mirada final

• Realistes però esperançats: tocar fons pot precedir un canvi; cada pas (com intentar deixar de fumar) compta.

Marcadors

Darrers podcast