Girona en joc del 10/11/2025

Resum executiu

• Cap de setmana d’alegries : Repàs d’un diumenge amb triomfs a l’elit i una entrevista humana i tècnica amb la ciclista Txell Figueras.

• Futbol (Primera): El Girona FC respira amb un 1-0 a l’Alavés; bona 1a part, patiment final i deures a pilota aturada.

• Bàsquet ACB: Bàsquet Girona signa una exhibició a Fontajau contra el Barça (96-78) amb 15 triples i el millor ambient de la seva història recent.

• LF Endesa: Uni Girona derrota el Leganés (85-76) tot just després d’imposar-se al potent Praga.

• Entrevista: Txell Figueras explica la lesió del lligament creuat anterior i el tractament conservador Cross Bracing Protocol per evitar la cirurgia, l’adaptació al dia a dia i el pla de retorn.

• Altres esports: resultats destacats a futbol territorial, hoquei, handbol i motor (Maverick Viñales, Albert Arenas).

Futbol

Girona FC 1-0 Alavés: aire i deures

• 1a part agressiva i dominant; 2a part amb por i reculant.
• Punts clau: pressió alta, recuperacions, millor connexió d’extrems (Brian Hill i Sigankov) a l’acció del gol. Bona mà de Gazzaniga quan ha calgut.
• Fragilitat a pilota aturada: cal millorar la contundència defensiva en centrades i estratègia.

“Quan som un equip agressiu amb pilota som millors sense pilota... Necessito 90 minuts i continuïtat” — Míchel

Classificació i calendari

• L’equip marxa a l’aturada encara en zona de descens, empatat a punts amb el València però per darrere per average general.
• Proper repte: Betis a la Cartuja. Possibles reaparicions importants al darrere (David López, Francesc).

Futbol gironí (Segona Fed, Tercera, femení, base)

• Girona B empata 2-2 a l’Atlètic Balears; Olot 0-0 amb el Porreres en un punt insuficient.
• Tercera: Paralada empata 1-1 al camp de la Grama; partit boig a L’Escala (3-3). Classificació molt comprimida.
• Tercera Femenina: Girona 3-4 Igualada; reacció a l’inici de la 2a part però sense premi final.
• Preferent Femení: derrotes del Puntenc (1-2 vs Terrassa) i del Porqueres (0-4 vs Espanyol).
• Primera Catalana: jornada amb molts marcadors gironins, i Juvenil DH: Girona 0-2 Manresa (irregularitat).

Bàsquet

Bàsquet Girona 96-78 Barça: exhibició de triple i energia

• Ambientàs a Fontejau (més de 5.400 espectadors). 15/41 triples i parcials que trenquen el duel al 2n i 3r quart.
• Anotació repartida: Busquets (18), Needham (16), Livingstone (15), Vildoza (15), Guyben (12).

“Content per la victòria i per la forma: lluita, rebot, esforç i compartir la pilota” — Moncho Fernández

• Classificació: balanç 2-4 i partit vital contra el Granada (rival directe) novament a Fontejau per escapar del descens.

Uni Girona 85-76 Leganés: victòria de caràcter

• Després de superar el Praga, l’Uni troba la clau tard contra el Leganés: problemes al rebot i pèrdues, però Kulibaly decideix amb 26 punts i 11 rebots.

“Ens ha costat fer les nostres bases (rebot, bloc directe). A la 2a part les hem recuperat i hem tret avantatges” — Jordi Sargatal

• L’Uni es manté al capdavant del grup capdavanter (5-1).

FEB i formació

• Bisbal Bàsquet 88-82 Getafe: segona victòria, bona gestió d’un final ajustat.
• Lliga Femenina 2: victòria gironina a la pista del Móstoles (63-65); liderat per basket average en un grup molt equilibrat.

Hoquei i handbol

OK Lliga i Plata

• Shum Massanet cau 3-4 contra l’Igualada: s’avança tres cops i falla un penal abans del 3-4 definitiu. Encara fora de descens i playout.
• Plata: empats/triomfs repartits per Lloret (4-3 al Sant Cugat), Palafrugell (3-2 a l’Alcorcón; ple de victòries), i derrotes ajustades de Girona (4-5 vs Barça Atlètic) i Olot (3-4 vs Vendrell).

Handbol (Primera Nacional)

• UE Sarrià 29-26 La Roca (ple a casa), Bordils 38-33 a Sabadell i Banyoles 35-26 Sant Esteve (tot i seguir en zona baixa).

Motor

• Maverick Viñales tornarà a la cursa final a València; bona notícia per tancar l’any i preparar el test post-GP.
• Albert Arenas remunta fins al 8è (sortia 16è) i anuncia que no seguirà al Mundial; obre etapa nova fora de MotoGP.

Entrevista a Txell Figueres

La caiguda i el diagnòstic

• Accident el 21/09 a la Copa del Món BTT Marathon “La Tramon” (Girona), amb terreny enfangat. En una baixada, la bici no frena i, en intentar estabilitzar-se, el genoll “se’n va enrere”.
• Trasllat al Trueta: radiografia neta, però la ressonància confirma ruptura del lligament creuat anterior.

“Vaig pensar: ‘Merda’. Però també que, dins lo dolent, arribava a final de temporada.”

El tractament: Cross Bracing Protocol

• Objectiu: regenerar el lligament i evitar cirurgia.
• Mètode: 4 setmanes amb el genoll a 90º; després obertura progressiva del rang (90→60→45→0º) fins a flexió i extensió totals.
• Basat en estudi australià; el metge aposta per la seva condició d’esportista per una bona resposta.

Vida diària, suport i salut mental

• Adaptacions per dormir i dutxar-se; paciència amb crosses i ortesi.
• Xarxa de suport: família, amics, gimnàs, físio i metge, i la comunitat a xarxes (incloent-hi el paper terapèutic dels seus gats).
• Eina mental: anotar cada dia una cosa positiva per fer visible el progrés.

Rehabilitació i retorn

• A la setmana 10, bici estàtica al gimnàs; retorn a pedalar en 6 mesos (estimació, amb prudència segons RM i test del “calaix”).
• Rehabilitació autoestructurada (formació en CAFE), amb exercicis propis validats pel físio i el metge.
• Objectiu: tornar a competir al màxim nivell; incògnites sobre temps de recuperació de la forma com a motor de motivació.

Properament

• Girona B–Barbastro (dg 12:00) i Olot–Alcoià (dg 17:00).
• Tercera: Sant Cristóbal–L’Escala (dg 12:00) i Paralada–Europa B (dg 12:00).
• Bàsquet Girona–Granada (ds 18:00, Fontejau): partit clau de permanència.
• Bisbal Bàsquet–Castelló (ds 19:30).
• OK Lliga: Shum Massanet–Cerdanyola (ds 20:00).
• GP de València: Sprint (ds 14:00), cursa (dg 15:00) i Moto2 (dg 12:15, darrera d’Albert Arenas al Mundial).