Els 4 Rius Divendres

Panorama del programa

• Emissió des d’“Els 4 Rius” a Girona FM anunciant l’especial del pregó de les Fires de Sant Narcís des de la Plaça del Vi a la tarda.

• To distès inicial sobre la festa: barraques, menjar típic i anècdotes de fires.

"Una plaça del Vi on no hi cap ni una agulla..."

Cinema

Biopic de Bruce Springsteen: Deliver Me From Nowhere

• Enfoc introspectiu sobre l’etapa de Nebraska: pressió després de The River, retirada a casa, enregistraments rudimentaris i el paper clau del mànager John Landau com a guia estratègica i emocional.

• Interpretacions destacades: Jeremy Allen White (Bruce) i Jeremy Strong (John Landau). Reaccions inicials positives i possibles nominacions als Òscars (actor principal i secundari).

• Diferent de biopics més “estàndard” (no és un Bohemian Rhapsody): to contingut, personal i respectuós amb l’època i la creació artística.

• Contrapunt amb el mite de Bob Dylan i la seva excentricitat escènica; defensa del Bruce com “l’artista del poble”.

"L’artista del poble."

Altres estrenes i cartellera

• Los domingos (Alauda Ruiz de Azúa): Concha d’Or a Sant Sebastià. Una nena de 7 anys decideix fer-se monja de clausura; xoc i reaccions familiars. Es projecta al Cinema Truffaut.

• Frankenstein (Guillermo del Toro): estrena limitada en sales abans d’arribar a Netflix. Oscar Isaac (Dr. Frankenstein) i Jacob Elordi (Criatura). Eix temàtic: creador vs criatura; revisió d’un relat clàssic amb el segell fantàstic de Del Toro.

Cicle Truffaut (Cinema Truffaut)

• Domicilio Conjugal dins la saga Antoine Doinel: seguiment vital del personatge des dels “400 cops”. Tema: vida en parella i dificultats quotidianes, amb el to humanista de Truffaut.

Seminci de Valladolid

• Cobertura del festival i mirada gironina: a la Secció Oficial, la nova pel·lícula de Pere Vilà i Barceló (Quan el riu esdevé el mar), ja premiada a Karlovy Vary (millor actor per Alex Brendemühl).

• Expectatives altes en un any d’aniversari del festival; desig d’optar a l’Espiga d’Or.

Jocs de taula

Ding (Casper Lab, SD Games)

• Joc de cartes lleuger que recorda a l’Uno en color/número, però amb un gir d’interacció en temps real: qualsevol pot cantar “ding” per colar-se si es compleix una condició de la seva carta (ex.: algú s’estira, mira el mòbil, diu una paraula concreta, juga “+2” respecte l’anterior, etc.).

• Fitxa tècnica: 2–7 jugadors, +8 anys, 81 cartes, 8 cartes per jugador, rondes molt àgils.

• Clau estratègica: provocar l’acció dels altres i gestionar el silenci per no donar oportunitats; ritme alt, riures i picardia.

Relacions i benestar (Amor en Sintonia)

Invalidació emocional i ansietat en parella

• Cas d’una oient: en descobrir trucades inapropiades de la parella, pateix un atac d’ansietat. Ell reacciona amb rebuig/invalidació (“això és teatre”, “exageres”). Ella: “Només necessitava una abraçada”.

• Per a la persona que acompanya:

- Presència i calma; evitar judicis i “solucions” immediates. - Preguntar què necessita l’altra persona (“Vols que t’abraci? Com et puc ajudar ara?”). - Respectar espais i desescalar abans de parlar en profunditat.

• Per a qui pateix ansietat:

- Identificar senyals prèvies i autorregular. - Expressar necessitats i revisar el cúmul previ (no només l’incident puntual). - Treballar confiança i comunicació (arrel del tema de les trucades).

• Distinció clau: “saber” què passa vs “entendre” el que passa; l’entesa demana temps i context calm.

"Darrere de tota reacció hi ha una emoció que busca ser compresa."

—

Programa emès a Girona FM dins “Els 4 Rius”, amb mencions especials a les Fires de Sant Narcís i al Cinema Truffaut.