El primer cafè
El matinal de Girona FM. Notícies i entrevistes de proximitat
Subscriu-te al podcast
Girona al dia: Dispositiu anti-enganxaments a la Ronda Ferran Puig, cas Geis al Consell d’Europa i polèmica, Festival Monar, Figueres frena llicències 24 h; Meteo, derbi Girona–Espanyol, Cultura i COPLEF amb la Cursa de la Dona
Panorama general
Matinal informatiu i magazine amb tertúlia distesa d’inici, bloc ampli de notícies locals i comarcals, meteorologia, esports, cultura/agenda i una entrevista final amb COPLEF centrada en la Cursa de la Dona i el treball de la força en dones.
Notícies destacades (Girona i comarques)
- Dispositiu policial a la Ronda Ferran Puig (Girona)
- Tall de connexions il·legals de llum i aigua en un bloc ocupat; suport de Mossos i Municipal.
- Reiteració de reenganxaments; l’edifici està pendent de desallotjament i ha estat focus de conflicte.
- Cas Geis i llengua catalana
- Gemma Geis porta un cas de discriminació lingüística a la UdG al Consell d’Europa (Conveni Marc i Carta de Llengües). Josep Rull li dona suport i visibilitat institucional.
- La Coordinadora d’ONG Solidàries exigeix a Guanyem Girona reprovar Geis per haver vinculat “migració i delinqüència” en una roda de premsa sobre problemes de convivència.
- Festival Monar (Girona)
- Edició amb focus a Can Gibert del Pla i Santa Eugènia: murals amb missatges socials (barris lliures de racisme, solitud no desitjada, joves sense llar...).
- Procés 100% comunitari: veïnat decideix temes i espais; 12 murals seleccionats d’entre 78 propostes.
- Successos i seguretat
- Lloret de Mar: troben un home de 33 anys mort a Roca Grossa (sense signes de violència; hipòtesi de causes naturals).
- Llagostera: dos detinguts pel tiroteig surten en llibertat provisional; el ple municipal ho rebutja per unanimitat i alerta d’alarma social.
- Gombrèn: localitzen un boletaire de 77 anys en bon estat; es busca un altre boletaire (83) a Bóixols (Abella de la Conca).
- Economia local i model urbà
- Figueres vol suspendre llicències de nous supermercats 24 h, kebabs, salons d’ungles, botigues d’accessoris de mòbil i productes canàbics per millorar la qualitat comercial i protegir eixos com la Rambla. També es reclama reactivar el projecte de la Sala Edison.
- Flaçà: mesures urgents contra l’incivisme i delictes; enderroc de naus i habitatges abandonats a l’antiga fàbrica de paper, punt crític d’inseguretat.
- Càmpings gironins: 215 dies d’obertura de mitjana (+21,5% en una dècada); aposta per la desestacionalització i estades de 5–6 nits fora de temporada; demanen suport en oferta complementària i serveis.
- Cassà de la Selva: el sistema porta a porta permet baixar la taxa de residus (~15 €/any) i pujar el reciclatge al 70–80%; l’orgànica es duplica i el rebuig cau a 1/5.
- Serveis públics i patrimoni
- Nova convocatòria de bombers voluntaris: acreditació parcial (fenòmens meteorològics, incendis de vegetació, recerques...) i total (totes les tasques de secció activa).
- Pla director per a la Basílica de Castelló d’Empúries (2026): diagnosi, àmbit d’intervenció i actuacions a mig/llarg termini (pressupost: 73.000 €).
- Empresa i educació
- Joan Vila (CPP Besalú), Premi Referent d’ETEC 2025 d’ENTEC.
- Estudi sobre direccions escolars: 44% del temps en tasques administratives (només 18–21% pedagògiques); proposta d’incorporar uns 500 gerents per descarregar burocràcia i reforçar lideratge pedagògic.
- Estat, UE i internacional
- Advocacia de l’Estat defensa el Fiscal General (García Ortiz) i acusa Miguel Ángel Rodríguez (cap de gabinet d’Ayuso) d’estratègia per construir un relat alternatiu sobre la situació processal de la parella d’Ayuso i desviar el focus.
- Brussel·les obre expedient a Espanya per retard en la finestreta única d’informació financera (dos mesos per corregir).
- Israel diu que impedirà l’entrada de la flotilla a Gaza i nega problema amb els bucs d’assistència d’Espanya i Itàlia; prioritzarà la seguretat dels passatgers.
Meteorologia
- Capes de núvols baixos i boires a moltes comarques (Gavarres, Les Guilleries, Puigmal); cel més obert al Prepirineu.
- Possibles ruixats locals a la Selva; en general poca aigua.
- Cap de setmana més agradable: més sol i temperatura lleugerament més alta.
"Núvols baixos... en algun moment deixaran algun xàfec, però seran ruixats molt locals, bàsicament a la Selva."
Esports
- Futbol (Lliga): Girona–Espanyol, 21:00 a Montilivi
- Objectiu: convertir les bones sensacions en punts; Míchel recupera Vítor Reis i Witsel, però té baixes importants (Van de Beek —fora tot l’any—, Sigankov, David López, Lemar, Abel Ruiz, Juan Carlos).
- L’Espanyol recupera Pere Milla; graderia visitant ampliada. Nou horari confirmat: Girona–Oviedo (J10) dissabte 25 d’octubre, 14:00 (Fires de Sant Narcís).
- Bàsquet Girona
- Renovacions fins al 2027: Moncho Fernández (tècnic) i Fernando San Emeterio (director esportiu). Presentació conjunta al FontaShow (partits de l’Uni Girona i Bàsquet Girona vs Nàpols).
"Moncho és el capità de barco ideal per construir un projecte de llarg termini i encarna els valors del club." — Fernando San Emeterio
Cultura i agenda
- Novetat musical: Miki Núñez publica "La barca" amb Montdij (pop festiu amb empenta —la "rauxa").
- Oriol Pla, nominat a millor actor als International Emmy per "Yo adicto" (història autobiogràfica de superació basada en el llibre de Javier Giner).
- Agenda de divendres: Monar (visites guiades), campionat de petanca a Palau, dansa irlandesa, Nit de la Recerca (humor i ciència), concerts diversos (Foment, Plaça Catalunya), tribut Michael Jackson, festa major de Palau Sacosta (DJ Vinil), i el partit Girona–Espanyol a Montilivi.
Entrevista COPLEF i Cursa de la Dona
- El COPLEF (Col·legi Oficial de Professionals de l’Activitat Física i de l’Esport) defensa els interessos dels educadors físics esportius i la qualitat de la professió.
- Col·laboració amb la Cursa de la Dona: entrenaments col·lectius previs, consells (calçat, tops, nutrició) i acompanyament a dones que fan el primer pas en l’activitat física.
- Xerrada online (gratuïta) sobre la força en la dona al llarg del cicle vital, a càrrec d’Estefania Plans (professora d’EUSES):
- Objectiu: trencar mites (cosos hipermusculats) i promoure el treball de força muscular per prevenir sarcopènia, osteoporosi i lesions.
- Dones 30–50+ com a focus, però aplicable a totes les edats.
- Inscripcions: obertes (fins i tot diumenge 8:00–9:00 per a la cursa); ja freguen les 5.000.
"La cursa no és un punt i final, sinó un punt i seguit perquè les dones incorporin hàbits d’activitat física sostinguts."
Conceptes clau
- Porta a porta (residus), desestacionalització (turisme), força muscular i salut de la dona, sarcopènia, finestreta única (informació financera UE).
Cites destacades
"No podem permetre que a un espai noble com la Rambla s’obrin botigues de dubtosa reputació." — Jordi Masquef, alcalde de Figueres
"Moncho és el capità de barco ideal per a un projecte de llarg termini." — Fernando San Emeterio
Seccions de l'episodi

COPLEFC: El col·legi i la cursa de la dona
Marti Valverde ens parla sobre la tàsca de COPLEFC a Girona, la cursa de la dona i les activitats paral·leles en la promoció de l’esport i la salut
Molt bon dia, són les 9 del matí. Sí, això és el primer cafè de Girona FM, avui és divendres 26 de setembre de 2025 i ens hem aixecat a Girona ara mateix amb 14 graus de temperatura, ambient fresc i dia que s'espera tranquil, un pel assolellat però amb núvols, sobretot que en principi no haurien de deixar pluja, en tot cas després en Luis Mi que ens ho expliqui de forma més precisa. Comencem, com sempre, aquí al punt de les 9, el primer cafè de Girona FM per encarar millor el dia, conèixer tota l'actualitat en clau Girona i comarques i sobretot per posar-hi una mica d'humor i una bona dosi d'energia. Arnau Vila, molt bon dia. Molt bon dia. És divendres. És divendres. Estàs content? Jo sempre. Me n'alegro. Sí, sí. Què faràs aquest cap de setmana? Mira, aquest cap de setmana farem excursió. Sí? Sí. Montserrat una altra vegada? No, més cap a les Terres de Ponent. Home, què te'n vas a Lleida? A Montreveí. I què hi vas a fer? A mi volta, a mirar a Pissatge. Ah, molt bé, molt bé. Ets el foraster de Girona FM. Doncs mira, aprofita per fer un reportatge. És superguap, Montreveí, eh? No, la veritat. Tots els pantans de per allà del Jussà i... No, no, escolta, nen... Estarem pendents del teu Instagram, que ens ensenyis una mica la geografia de Tana. Sí. Tot això. Bueno, avui suposo que també estaràs content perquè és jugar al Girona, no? A partir de les 9 amb l'Espanyol. Veurem, veurem, a veure com vénen els periquitos, eh? Bueno, a veure, a veure, avui... Perquè a mi, jo, ja t'ho vaig dir ahir, em fa una mica de respecte, eh? Sí, per què? Home, perquè vindran amb ganes de menjar pinço, eh? De menjar pinço. Tia, és bona aquesta. No l'has sentit mai. Doncs esperem que... Bueno, esperem que es quedi amb ganes. Home, què vol dir que vindran pensiits? No, home, no, i tant que no. Em voldran repetir, en aquest cas, el que diguin. Bueno, això sí, xoc de dinàmiques, una mica, tot i que el Girona va empatar l'altre dia. Sí. Home, sí, a veure, si empaten o guanyen, és ben bé que la truita girarà força. Bé, sobretot si guanyen. Si guanyen, sí. I tampoc del tot girarà, però bueno, començarem a... Veure un brot verd, de veritat. Correcte. Seït es va, i molt bon dia. Bon dia i bona hora. Com estàs? Bé. Tu te'n vas d'excursió, et quedes a casa, què faràs? No, poqueta cosa. Sobre la marxa. Avui tinc un sopar i després això... Demà ressaca? No, no, no, demà, mira, tinc una idea molt peculiar d'uns amics meus que volen inaugurar casa seva amb un concurs de tapes. O sigui, volen inaugurar casa seva? Sí. Que és casa seva, casa seva o estat de lloguer? Sí, sí, no, s'han comprat una casa. Ah, perfecte, perfecte. I ens han convidat allò, llavors anem per parelles, llavors vaig jo i un amic meu. Ah, val. Sí, home. Llavors, què passa? Que jo cuinada no tinc ni idea, Julio. Sí. Llavors jo el que faig... És la típica festa que tu t'emporta un mica de tot? No, no, no. Perquè pot ser perillós, això, eh? S'ha de fer una exposició, és a dir, durant tres minuts s'ha d'explicar l'etapa, tot això, llavors jo me n'encarrego de la filosofia i del relat i el campany se n'encarrega de... Aquest no diuen. És una mica com un concurs, no? Sí, correcte, sí, sí, és un concurs. I cada parella porta una etapa, no? Ah, exacte. Ostres, bé. Jo vaig a guanyar perquè... És original, sí. Perquè vaig amb un que va estar de cuina en un restaurant de Miami, o sigui que... I ens pots avançar l'etapa que fareu o no? No, ni de conya. Ostres. No fos cas que ens estigués escoltant algun d'aquells galifardeus i... Home, és bonic, eh? I us plagi. I em xafen. Jo només dic que... T'imagines que tot el porta a la mateixa? No, és quan... És molt difícil. Tot saps la truita de patates, allà? Anem a guanyar. Si voleu, dilluns, us ho explico. I les típiques torredetes amb fila de fila i una oliva. I també que és el mot. És el mot, sí. Jo només diré que està inspirada en un poema. Inspirada en un poema, ostres. D'un autor català de finals de segle XIX. Bueno, sí, clar. Sí, sí. Ara estem per endevinar-ho. Imagina't. En tot cas, anem a repassar Santurals i dies internacionals, que això sí que ho podem avançar. Avui és Sant Cosme i també Sant Damià. Per tant, avui tenim aquests dos sants que són patrons dels metges i els farmacèutics. Ahir vam dir que era el dia del farmacèutic, si no recordo malament. Doncs mira, tenim avui Sant Cosme i Sant Damià. També Sant Nil, un nom que en els darrers anys s'ha posat moltíssim aquí a casa nostra. I per tant, si en coneixeu algun, mira, jo en conec a un sobretot i ja el felicitaré. I per últim, Santa Justina. Aquest sí que és un nom ja més de l'antiga alsanza. Justina i Justin? Està jo mateix? Jo entenc que sí, potser. Justin Garcia, el del jugador del Girona. Per exemple, mira. Encara hi és, no? No, està sedita a l'Andorra. A partir d'aquí, mira, dies mundials i dies internacionals. Avui en tenim tres, no, en tenim cinc millor dit, no, sis, però tres van molt estretament relacionats. Són forçament. Comencem. Dia internacional per l'eliminació total de les armes nuclears. Això estaria bé. Estaria molt bé, la veritat. En aquest món tan boig. També Dia Mundial de la Salut Ambiental, molt important, de fet, tenir una bona salut ambiental i que les ciutats, doncs, siguin, bueno, més verdes, perquè això és important. No descuidades, verdes, eh? Verdes, verdes. Perquè ja la línia és fina, eh? Sí, sí, no, aquí podríem començar a parlar de herbes espontànies i tot plegat, però ens posaríem en un bon jardí, mai millor dit. A partir d'aquí, avui és Dia Europeu de les Llengües, importantíssim. Sí, està bé. Per exemple, respectar totes les llengües i que no en desapareguin cap, o sigui que avui, mira, prou de 200 llengües, 24 d'oficials i 60 de regionals o minoritàries i a Europa, o sigui que, i segurament ens quedarem curts. Sí, i tant. A partir d'aquí, els que van més relacionats, avui és Dia Mundial de l'Anticoncepció, o sigui, tots els mètodes anticonceptius, també lligat, òbviament, Dia Mundial de la Prevenció de l'Embaràs no Planificat en Adolescents, o sigui que una cosa va estretament lligada amb l'altre, òbviament, i també Dia Mundial dels Naixements Múltiples, o sigui que bessons, i a partir d'aquí anem pujant, doncs també estretament lligat una mica a l'anticoncepció. I mira, és curiós, van paral·lelament també, segons les distàncies amb el Dia del Farmacèutic, en certa manera. Sí, sí, correcte, amb el d'ahir, sí, el farmacèutic que dispensa, doncs, els mètodes anticonceptius i, bueno, naixements múltiples que deuen ser molt bonics, però també sempre que veig algú amb bessons, poc, poc, poc, dic, quina feinada. Que tingui sort. Que després tens la feina feta, eh? Sí, home, sí, sí, sí. Però sí que és veritat que, bueno, porta més feina, és lògic, i res, doncs, mira, a partir d'aquí, la bessonada, o ja no te'n dic tres, perquè això ja és complicar-se la vida, però, bueno, naixements múltiples, anticonceptius, armes nuclears, ja veus que aquí... Hi ha una mica de tot, eh? Sí, hi ha un pot i pot i llengües, salut ambiental, sembla que avui, el divendres, arriba amb força. Molt bé, molt bé. En tot cas, deixem ja tot això a banda, anem a repassar les notícies d'avui. Doncs ens hi posem quan ja passen ara 11 minuts del punt de les 9 d'aquest matí. Comencem parlant d'un dispositiu policial, el bloc ocupat de la Ronda Ferran Puig de Girona, per tallar les connexions fraudulentes de llum i aigua. Els Mossos i la Policia Municipal es van desplegar ahir, a la zona, per donar suport als tècnics de les companyies que hi van estar treballant. Segons fons policials, aquest dimecres, alguns ocupes van provar de connectar-se directament a la canonada d'aigua i van acabar provocant una fuita. Els tècnics ja la van reparar i, conjuntament amb els de la companyia elèctrica, van estar tallant totes les connexions il·legals. No és la primera vegada que es fa un dispositiu d'aquesta mena perquè els ocupes es reenganxen a la xarxa. El bloc, pendent de desallotjar-se del tot, ha estat focus de conflicte en els darrers mesos. Més qüestions d'aquest matí. En aquest cas també parlem que Gemma Geis porta el cas de discriminació lingüística de la UDG al Consell d'Europa. Geis ha detallat que després que la síndica de Greuges tanqués el cas, ha optat per presentar-lo davant del Conveni Marc per a la Protecció de Minories Nacionals i de la Carta Europea de les Llengües Regionals o Minoritàries. Geis assegura que aquesta vulneració és un exemple més de maltracte que pateix la llengua catalana. Així ho ha anunciat ella mateixa aquest dijous a la tarda en una recepció amb el president del Parlament de Catalunya, Josep Rull, qui hi ha mostrat suport explícit. A més, Rull s'ha compromès a donar visibilitat institucional a la causa. La coordinadora d'ONG Solidàries exigeix a Guanyem Girona que reprovi la vicealcaldessa Geis. Tot plegat després que aquesta setmana, recordem, la portaveu de Junts fes una roda de premsa davant d'un bloc de pisos que està d'actualitat perquè els inquirins han generat problemes de convivència i d'inseguretat, segons indica la coordinadora, en concret, al carrer Tomàs Mieres. El comunicat de la coordinadora relata que la regidora de Junts va vincular irresponsablement migració amb delinqüència, que segueix la línia del seu partit massa preocupat per l'avenç d'Aliança Catalana i que està fent en municipis gironins com Olot i Figueres i arreu del país. El Festival Monar de Girona dedicat a crear morals amb missatges socials posarà en guany el focus en els enriptes i les realitats veïnals dels barris de Can Gibert del Pla i Santa Eugènia. Des de generar barris lliures de racisme, la solitud no volguda o les diferents realitats de joves que es troben en situació de carrer o sense llar són algunes de les temàtiques que es podran veure als carrers d'aquests dos barris de la ciutat. Uns morals que han estat decidits, en aquest cas, tant a nivell d'espais com també les propostes guanyadores pels veïns i veïnes de Can Gibert i Santa Eugènia, amb l'objectiu també, en aquest cas, se'ls sentin seus. Núria Riquelme és la tinent d'alcaldia de l'àrea de serveis a les persones i convivència. Podem dir que és un festival absolutament únic, tant per la temàtica, és a dir, perquè és la intervenció a l'espai públic i als morals i a les parets dels carrers, dels barris de Santa Gibert, però també pel format, perquè és un festival, sempre diem, 100% social, 100% comunitari, és a dir, que quan acaba l'edició d'un any ja comencen a preparar-la de l'any que ve i això vol dir la implicació de veïns i veïnes, entitats, associacions, voluntariat de tot tipus, fins i tot artistes que han participat en altres edicions que continuen vinculats al món art fent de voluntaris i que ho fan tot, ho construeixen tot des de zero, és a dir, els temes, les parets, quan han de fer tot el procés per escollir els artistes que pintaran, és a dir, que jo crec que aquesta vinculació tan social és el que fa aquest festival, que és molt únic. El mural ha dedicat a la solitud no envolguda, està situat a l'escola Montfalgàs i és obra també de l'artista Miguel Martínez, que explica com ha estat el procés de creació. El tema d'aquest mural, a la temàtica, se'm va preguntar si m'interessava fer un projecte amb serveis socials del centre cívic de Santa Eugènia, jo vaig accedir-hi, llavors em van dir que la manera ideal de fer-ho seria anar a una de les sessions, escoltar el que havien de compartir aquestes persones que treballen el tema de la soletà no desitjada, llavors vaig anar a una de les sessions, vaig agafar apunts, a partir d'aquests apunts vaig elaborar un parell d'esbossos, a partir dels esbossos ja més treballats els vaig presentar amb el grup, els hi va agradar la idea i a partir d'aquí doncs ja vam començar a lligar el tema del mural i bé, i aquí estem amb el mural a mitges. L'esdeveniment que arriba a la setena edició té lloc des del dia 22 fins al 28 de setembre i comptarà també amb un total de 12 murals en de les 78 propostes que s'han presentat. Un minut passa de la quarta d'aquest matí, més qüestions entre les comarques de Girona, parlem que troben mort un jove en una zona buscosa de Lloret de Mar. Un jove de 33 anys va ser localitzat mort aquest dimarts a la tarda en una zona buscosa de l'urbanització Roca Grossa. L'avís el va donar un ciutadà cap a les 4, alertant que hi havia una persona inconscient i amb una possible aturada cardíaca. Segons va avançar a Ràdio Girona, fins al lloc s'hi van desplaçar Mossos, Bombers i policia local que només van poder certificar la mort. Segons fons policials, el cos no presentava signes de violència ni feia gaire temps que havia mort. Les primeres hipòtesis apunten a causes naturals, tot i que caldrà esperar els resultats de l'autòpsia. El jutjat deixa en llibertat provisional els dos detinguts arran del tirotatge llagostera. Els arrestats tenen 34 i 36 anys. Segons confirmen fons judicials, la causa està oberta per delictes, de lesions, tinent-se il·lícita d'armes i atemptat els agents de l'autoritat. Els fets van tenir lloc aquest dilluns al vespre al carrer Roser, tot i que els sospitosos van intentar fugir amb un cotxe, la policia local i els Mossos d'Esquadra els van poder interceptar. La víctima va rebre diversos impactes de bala i va ingressar a l'Hospital Josep Toreta de Girona. La seva evolució favorable es troba en estat menys greu, ha permès que sigui traslladat al seu centre de referència. El ple de Llagostera ha rebutjat per unanimitat aquest dijous a la tarda la posada en llibertat dels dos detinguts pel tiroteig de dilluns al municipi, que va deixar també una persona ferida greu. En un comunicat, l'Ajuntament assegura que ha rebut amb estupor la decisió judicial, recorda que s'imputen delictes molt greus als dos individus i alerta que la notícia ha generat una gran alarma social entre el veïnat. També parlem avui que localitzen el volat d'aire desaparegut a Gombran, en un aparent bon estat de salut. En el dispositiu de recerca han participat més de 120 efectius. L'avís de la desaparició de l'home de 77 anys va arribar dimecres, cap a dos quarts d'onze de la nit, i l'han trobat aquest dijous en un aparent bon estat de salut. De fet, els bombers ja treballaven, amb la hipòtesi que estigués viu, ja que es tracta d'un volataire expert que coneix la zona. En paral·lel, els bombers busquen un altre volataire de 83 anys que va desaparèixer dimarts a Bòxols, a Avella de la Conca. Més qüestions d'aquest matí. Parlem de Figueres perquè vol suspendre l'obertura de nous supermercats 24 hores i negocis de menjar ràpid o manicura. També s'inclouen botigues de venda de carcasses i accessoris de telefonia, negocis de manicura, menjar per emportar, i de productes canàbics i derivats. L'alcalde Jordi Masquev ho ha anunciat durant el ple extraordinari, fet ahir dijous a petició dels grups de l'oposició, del PSC, Esquerra Republicana, CUP i Vox, per debatre sobre la situació del comerç, sobretot després de la marxa del grup Inditex. Un altre aspecte importantíssim, ho deia la regidora Bertolí, que és la qualitat dels comerços que obren la ciutat i que, per tant, no podem ser aliens en aquesta problemàtica. I ja els informo, o els anuncio, que hem iniciat la tramitació per la suspensió de llicències de nova obertura de determinats establiments, supermercats de 24 hores, botigues de carcasses i accessoris de mòbils, salons d'ungles, kebabs, altres establiments de menjar ràpid. Doncs s'assumen a la suspensió ja aprovada en quant a nous salons de jocs i apostes que va dur a terme aquest govern, però que, malauradament, està impugnat en el contenciós administratiu. Però aquest és el camí, el camí a seguir. I és que no podem permetre, per exemple, que a un espai noble com la Rambla s'obrin botigues de dubtosa reputació. L'opció també ha reclamat... L'oposició també ha reclamat accions concretes per revitalitzar el comerç i recuperar l'atractiu a Figueres com a centre comercial a cel obert. El ple també ha abordat l'estat del projecte de la sala Edison, encallat per falta d'entesa entre el promotor i les administracions. I anem cap a Flaçà perquè aprova mesures urgents de seguretat i lluita contra l'incivisme. El ple de l'Ajuntament ha aprovat aquesta setmana una moció per l'adopció de mesures urgents contra els actes incívics i delictius que han afectat el municipi els darrers mesos, amb els vots favorables de Flaçàviu i l'abstenció del grup municipal de Junts, és a dir, de l'equip de govern. La iniciativa respon, segons el grup de l'oposició, a una problemàtica que ha alterat la tranquil·litat dels veïns i veïnes i inclou un paquet de mesures immediates i efectives per revertir la situació. Entre les principals mesures destaquen l'enderrocament urgent de les naus i habitatges abandonats de l'antiga fàbrica de paper, actualment ocupats il·legalment i considerats un punt crític d'inseguretat. Els càmpings gironins obren 215 dies l'any de mitjana, un 21,5% més que fa una dècada. Així ho remarca un estudi presentat aquest dijous al matí al Congrés Girocàmping Pro, organitzat per l'Associació de Càmpings de Girona. Aquest any ja hi ha un 23% dels establiments que obriran més de 9 mesos i 12 d'ells ho faran els 365 dies de l'any. El president de l'associació, Miquel Gotenegra, destaca l'aposta del sector, en aquest cas, per la desestacionalització que li ha permès aconseguir estades d'entre 5 i 6 nits de mitjana en els mesos fora de temporada. També, però, demana l'ajuda de les administracions. I que ens acompanyin les administracions amb el que és l'oferta complementària o l'oferta d'activitats, els serveis de platja, els pàrquings dels espais naturals, els viatges... Tot això han d'entendre que és possible. I aquest estudi demostra que les comarques de Girona poden ser una destinació 3,65. Per Gotenegra, això permet convertir els càmpings en un model turístic més sostenible perquè la petjada de carboni és una tercera part inferior que en altres allotjaments. Cada guiurebé, dos quarts de 10 d'aquest matí, parlem de caçada a la selva perquè rebaixa la taxa de residus gràcies al Porta-Porta. Segons les previsions pel 2026, el municipi experimentarà un estalvi del 4,56% en el cost global de gestió i tractament de residus, cosa que permet abaixar la taxa una mitjana d'uns 15 euros anuals. L'alcalde Pau Preses ha destacat que la mesura és una manera de reconèixer la responsabilitat de la ciutadania i de promoure un municipi més sostenible, net i endreçat. El Porta-Porta ha incrementat notablement la qualitat i quantitat del reciclatge amb un percentatge que ha passat del 40% el 2024 fins a valors mensuals del 70-80%, amb alguns mesos superiors al 80%. Destaca especialment la multiplicació per dos de la fracció orgànica i la reducció a una cinquena part de la fracció de rebuig. El govern publica dilluns vinent la nova convocatòria de bombers voluntaris. L'anunci s'ha fet durant la reunió del Consell de Bombers Voluntaris que s'ha celebrat aquest dijous a la sala del Museu Etnològic del Montseny. En aquest cas, a la Cimera, s'ha explicat com serà l'acreditació parcial a la secció activa que permetrà fer assistències tècniques relacionades amb fenòmens meteorològiques adversos, extinció d'incendis de vegetació i forestals o recerques, entre d'altres. També han detallat com serà el curs de l'acreditació total que permetrà fer totes les tasques atribuïdes a la secció activa. I aquest matí de divendres, en aquest cas, també parlem del nou pla director per a la restauració i la conservació de la Basílica de Castelló d'Empúries. Un nou pla que concretarà quines actuacions s'han de fer a mitjà i llarg termini per garantir la preservació del temple. El document s'ha començat a treballar fa mitjany i es preveu enllestir el desembre del 2026. El pla director, que redacta un equip dirigit per l'arquitecte Lalla de Quintana, s'estructurarà en tres grans blocs. Per una banda, delimitarà l'àmbit físic d'intervenció, per l'altra, analitzarà l'estat de conservació de la Basílica i, finalment, proposarà les actuacions que cal dur a terme. Compte amb un pressupost de 73.000 euros, dels quals 50.000 es cobreixen a través d'una subvenció de la Generalitat i la resta els aporta al Bisbat de Girona. Joan Vila, de la CPP de Basalú, reconegut amb el Premi Referent d'ETEC 2025. CEO de la companyia, entre el 1981 i el 2023, ha estat reconegut amb el Premi Referent d'ETEC 2025 que entrega la patronal tecnològica gironina a ENTEC. És un dels 10 guardons dels Premis d'ETEC de noves tecnologies. Els altres tenen la convocatòria oberta fins dimarts vinent, dia 30 de setembre. Canviem de tema, parlem que també demanen reduir la càrrega burocràtica de les direccions escolars, incorporar gestors i que puguin decidir l'equip docent. Aquestes són algunes de les conclusions de l'adaptació d'aquest estudi per part d'experts en l'àmbit de l'educació, lideratge i l'acadèmia. L'anàlisi revela que el 44% del temps de les direccions es dedica a tasques administratives i només entre un 18 i un 21% a funcions pedagògiques. Per això es planteja incorporar una nova figura professional que assumeixi la feina administrativa i gerencial que ara fan les direccions. El plantejament és incorporar uns 500 gerents o administradors, no un per centre. 5 minuts i dos quarts, 10 i en clau estal. En aquest cas, parlem de l'advocacia que usa el cap de cabinet de Lluçó de dissenyar una estratègia per desviar el focus de la presidenta de Madrid. L'advocacia de l'Estat ha registrat un escrit de defensa del fiscal general de l'Estat, Álvaro García Ortiz, on sosté que aquest no ha comès el delicte de revelació de secrets que se li imputa i acusa el cap de cabinet de la presidenta de la Comunitat de Madrid, Miguel Ángel Rodríguez, d'haver dissenyat i executat una estratègia per construir i difondre un relat alternatiu sobre la situació processal de la parella d'Isabel Díaz Ayuso, Alberto González Amador, i per desviar el focus de la presidenta madrilenya. Brussel·les obre un expedient a Espanya pels retards en la posada en marxa d'una finestreta única d'informació financera. En un comunicat publicat aquest dijous, Brussel·les indica que l'Estat encara no ha transposat a la llei nacional i tenia a marge fins al 10 de juliol d'aquest any una sèrie de canvis en les regles de transparència necessàries per poder continuar amb la implementació de la mesura. Arran d'aquest avís, Espanya i 14 estats més en la mateixa situació disposten de dos mesos per corregir la situació i notificar a la Comissió Europea. I en temes internacionals avui hem de parlar que Israel diu que impedirà l'entrada de la flotilla a Gaza però nega tenir cap problema amb el vaixell enviat per Espanya. Ha assegurat que impedirà l'entrada de la Global Summon de flotilla a Gaza malgrat que aquesta hagi confirmat que continuaran amb el viatge tot i els atacs que han denunciat haver patit per part del govern de Benjamin Netanyahu. La portaveu del govern israelià ha evitat pronunciar-se sobre com ho faran però ha assegurat que faran tot el possible per protegir la seguretat dels passatgers. Preguntat sobre els bucs que Espanya i Itàlia han anunciat que enviarien per assistir la flotilla si hi ha dificultats ha indicat que Israel no té cap problema amb la presència d'aquestes embarcacions. Molt bé, doncs després d'aquestes notícies és moment per interessar-nos pel que fa a la situació meteorològica. Bé, connectem amb en Lluís Mí Pérez a veure què ens explica. Lluís Mí, bon dia a veure com pintarà aquest divendres. Bon dia. no neteja del tot l'atmosfera a les comarques de Girona i de fet a hores d'ara tenim un bon matalàs de núvols baixos amb molts indrets. Núvols baixos o fins i tot boires que tenim ja a cotes una miqueta més elevades a prop de les serres com el massís de les Gavarres també les Villeries al Puigacalm aquí tenim aquesta boira una miqueta més arrapada. Aquests núvols no s'acabaran de retirar del tot com a mínim de l'Empordà tampoc del Gironès de la Selva o de la Garrotxa sí que el cel estarà molt més obert a les baixes del Pirineu a hores d'ara amb alguns núvols però s'han de trencar. Com dèiem aquests núvols més a prop del mar en algun moment fins i tot deixaran algun xàfec no gaire quantitat d'aigua i sobretot estarem parlant de ruixats molt locals bàsicament a la selva. la temperatura igualment pujarà una mica respecte a ell pel que fa el cap de setmana un cel més emblanquinat demà si de cas el sol més present i temperatura que puja un palet per tant cap de setmana més agradable us seguirem a la xarxa molt bé doncs moltes gràcies l'últim per aquesta informació ja ens retrobem el dilluns que tinguis un molt bon cap de setmana aquesta hora com sempre arriben els esports Bé ho hem comentat el Girona rep avui l'espanyol a Monteliby en busca de la primera victòria de la temporada i és que les sensacions s'han de traduir en punts això és el que buscarà avui el conjunt gironí en el derbi català on Mitchell recupera a Vítor Reis i Bitzel però no podrà comptar amb Van de Beek un cop confirmada la seva lesió que el deixarà fora tota la temporada ni tampoc amb Sigankov David López Lemar Abel Ruiz i Juan Carlos que també són baixa per lesió Joel Roca i Krapistov ja sabem que són amb la selecció de cara al Mundial Submit un Mitchell que en la prèvia destacava el punt i les sensacions a Bilbao però reconeixia la necessitat del Girona de guanyar veurem si l'entrenador fa rotacions en aquesta setmana on recordem el Girona haurà disputat tres partits i sobretot veient una mica la plaga de lesions per part visitant l'espanyol recupera Pere Millar i té tota la plantilla disponible també a nivell d'anècdota el Girona que per aquest partit ha ampliat la graderia visitant és a dir ha fet més gran la zona on hi haurà aficionat l'espanyol no entenc ben bé el motiu el club va dir que bé que feria aquesta mesura les tanques aquelles del gol sud em sembla que és sí correcte no el gol nord el gol nord el gol nord sí les ha ampliat és a dir hi ha un tros que han mogut les tanques perquè hi puguin quebre més aficionat de l'espanyol només perquè ho sabeu també en clau Girona més enllà del partit d'avui que ja sabeu podreu sentir aquí a Girona FM explicar que la lliga va fer oficial ahir els horaris corresponents a una nova jornada en aquest cas a la desena en la qual el Girona rebrà l'Oviedo i aquest partit contra els estudiants que serà aquí a Girona ha quedat fixat pel dissabte 25 d'octubre durant les fires de Sant Narcís i es jugarà a les dues del migdia i tot això doncs res serà el següent partit també després de la visita al camp del Barça per tant nou horari confirmat en clau Girona i passem de parlar de futbol a parlar de bàsquet perquè Moncho Fernández i Fernando Sanemeterio com ja vam explicar ahir han renovat els dos amb el bàsquet Girona fins al 2027 ahir es va anunciar en aquest cas també la continuïtat de l'entrenador Moncho Fernández que recordem va assumir la banqueta de Fontageu la temporada passada i des de la seva arribada ha dirigit a l'equip amb 23 partits aconseguint 10 victòries i 13 derrotes un balanç que va permetre assolir l'objectiu de la permanència i consolidar el club a la màxima categoria del bàsquet estatal sobre la renovació de Moncho en parlava el director esportiu Fernando Sanemeterio Bueno estamos la verdad que súper contentos porque Moncho es un entrenador de proyecto así lo ha demostrado en su carrera y creo que en Girona después de de la temporada pasada donde por las circunstancias era una situación difícil y desde el primer momento en el trabajo al día a día fue excelente y bueno pues creo que es el capitán de barco ideal para construir un proyecto de largo plazo ya que bueno él creo que encarna perfectamente los valores del club los valores que queremos en el proyecto por encima de resultados que también fueron buenos es el trabajo en el día a día el solucionar problemas la pasión por el trabajo y creo que es el hombre absolutamente ideal para liderar este proyecto de largo plazo que queremos hacer aquí en en Basquets Girona y por eso hemos hemos decidido ampliar la vinculación desde ya por encima de que de que entrara luego la vorágine deportiva es una confianza absoluta en que tiene que ser el capitán de nuestro barco y por eso creo que las dos partes estamos súper contentas de dar estabilidad a esto per altra banda el director esportiu de l'entitat gironina també va allargar el seu vincle en un moviment que segons el club representa un pas més en continuïtat i estabilitat un Basquets Girona recordem que a partir d'avui aquesta tarda hi ha la gran presentació el Fontashow que n'han anomenat amb els partits tant de l'Espar Girona de l'Uni com del Basquets Girona el masculí l'únic que juga contra el Toulouse i després serà el torn del Basquets Girona que juga contra el Nàpoli per tant qui no pugui bueno diguem-ne que hi ha avui divisió hi ha partit del Girona Montilivi i partits de l'Uni i del Basquets Girona de presentació a Fontajau bueno hi ha hagut la coincidència la mala sort de coincidir en el dia d'avui i res l'afició en tot cas que n'hi ha molta podrà triar en parlarem tot plegat dels resultats el dilluns el Girona en joc sortirem de dubtes com han anat tots els esports de la ciutat ara mateix a aquesta hora ja passen 3 minuts del punt de 2 quarts de 10 moment per la cultura Miqui Núñez publica la festiva la barca amb Montdij una cançó en la qual imaginen un món idílic on es podran comprar una barca i li posen el nom de la persona que estimen des del Segell destaquen que és un tema amb una melodia que caracteritza el Miqui Núñez més festiu junt amb el poix que li atorga Montdij a totes les seves col·laboracions junt amb el què? puix ah vale d'acord puix que exactament què és? el què? el puix seria com un bon cop de fals però en anglès ah és a dir allò amb les ganes no? una mica amb l'empenta amb la rauxa ara ara ara aquí ja has trobat en català doncs mira ho repetim junt amb la rauxa que li atorga Montdij i a totes les seves col·laboracions el tema arriba dos mesos després que Núñez publiqués avui una adaptació en català de la cançó Oi de Gloria Estefan i parlem també d'Oriol Pla perquè és nominat millor actor als Internacional Emmy Awards per Jo Addicto els guardons s'atorguen el 24 de novembre a Nova York Pla és el protagonista de la ficció autobiogràfica de sis capítols de Disney Plus basada en el llibre de Javier Giner es tracta d'una història de superació real de Giner que explica com amb 30 anys va ingressar voluntàriament en un centre de desintoxicació incapaç de gestionar l'angoixa i el patiment a banda de Pla que fa el paper de Giner el repartiment compta també amb Nora Naves Ramon Barea Marina Sales Itziar Lazcano i la col·laboració especial de Vicky Luengo i Omar Ayuso No he volgut entrar Seït perquè hi ha moltes teories i moltes variants de si és Disney Plus Plus Plus Plus Anem a l'oracle de la veritat Exacte L'oracle de l'anglès Jo crec que és Disney Plus Però o sigui tu la fàcil vaja Disney Plus si hi ha un ou és Plus Tu dius Disney Plus Disney Plus Bueno hi ha gent que diu Disney Plus perquè seria l'anglicisme vaja en anglès segur que no li diuen Disney Plus Com era aquell programa Allò que és com el canal el canal Plus o el canal Plus Ja no en castellà català seria Plus però en anglès és Plus Com era aquell programa que feien El Plus Plus El programa que feien per aprendre El Follow Me això sembla El Follow Me ja Jo em quedo molt Disney Plus Disney què? Disney de segues Disney Channel que no sé si em sembla que no hi ha No ja no No l'han tancat Jo em quedo amb Disney Land París Veus? Molt bé Perfecte En fi Molt bé En Mickey Mouse En Goffi a mi m'agradarà més Goffi o Gafi o no sé Gafi Aquí sí que te l'has patirat molt fort En Gafi Qui és en Gafi? Sí En fi Tu va Agenda Verga Tinti Vendres Què tenim? Moltíssimes coses Com quines? Monart Ja ho hem explicat Setena edició Diferents visites guiades al llarg de tota la jornada Avui per exemple Mirarnau Aquesta t'agradarà molt a tu Patanca Campionat local Cuidado que és bona Ja t'hi veig Apunta-t'ho a les 4 de la tarda Al poble municipal de Palau Té el canet preparat Mirau el joc de canet peus Ja m'imagino En fi Dansa també Ballada dansa irlandesa Dia de l'amic i de l'amiga A partir de les 6 de la tarda Al centre cívic Ter Ai la vida Espectacle A l'auditori Josep Viader A partir de les 6 També A la mateixa hora Premis Estic tocat Al centre cultural De la Mercè Avui divendres També visita guiada Per exemple Visita virtual A la Torre Gironella Al centre d'estudis Gironins També per exemple Espectacle Nit de la recerca Humor Des del mètode científic A partir de les 7 de la tarda Foresta i Judit Jaquet Han passat els dos Per aquí Per Girona FM Concert avui Conjunt A partir de les 8 del vespre Al Foment Presentació també Ho vam comentar Amb el Joan Trejo Nela 1979 Presentació del Sense Jazz A partir de les 8 del vespre Concert també Al futur És en català A la plaça De Catalunya Aquí a Girona A partir de les 8 del vespre Ja a dos quarts De 9 del vespre Concert Arnau Vila Jo crec que aquesta T'encantarà He's Back Michael Jackson Tribut Tribut Jo crec que tu eres Molt fan del Michael Jackson Sí M'agradava Si no Vull dir Els reis entre vosaltres Jo sempre he intentat aprendre El Moonwalk I encara no el domino del tot I mira que hi ha tutorials A Youtube Que teòricament Jo hi ha molts passos Que la clavo Però el Moonwalk Tu dius que te pet el terra Saps què passa? Que jo sempre Normalment l'intentes ballar Quan estàs allò Ben crescut I sempre penses que la claves Però mai la claves No però si jo un Carnaval Jo vaig anar disfassat també El Jackson Bueno Portava claus les sabates Per els valls Per l'inclinació Per l'inclinació Cuidat amb això Però res Carnau Vila Ja sabem que estàs buscant L'entrada per avui A dos quarts de nou del vespre També Girona Espanyol Ja ho hem comentat El donem aquí eh? Sí A partir de tres quarts de nou Molt bé A veure què passa També Miroroc Avui a la Mirona A partir de les nou del vespre Nit jove També Al carrer dels Jocs Olímpics De Barcelona Número 4 Aquest concert amb DJ Vinil Sí Perquè és la festa major De Palau Sacosta Correcte En clau De la festa major De Palau A Palau Sacosta Tot això Per tancar l'agenda D'avui divendres Doncs fet un repàs A com tenim les propostes És moment per conèixer Les efemèrides Del que passava Un dia com avui Un 26 de setembre El 1943 s'inaugura El local reformat De la cine familiar Del carrer Olivera Amb la projecció De la pel·lícula El gato negro Unes anys més tard El 1973 Es presenta El projecte Del centre comercial Parc de Montjuïc Més efemèri Des del dia d'avui L'any 1995 Té lloc A la plaça del vi Una manifestació En solidaritat Amb el poble de Bòsnia I finalment Un 26 de setembre De l'any 2000 Caixa de Girona Presenta el projecte De la seva nova seu Aquestes són les efemèries Des del que passava Un dia com avui Doncs amb tot plegat Ja haurem acabat Aquest primer cafè Aquesta primera part Farem una petita pausa De res I després Com seguim? Què tenim aquest divendres? Doncs mira Coplef Que tornen a Girona FM En veu de la Marti Valverde Que ens parlarà una miqueta Doncs de la seva tasca diària Amb Coplef Juntament amb la cursa de la dona Que la tenim aquest cap de setmana Juntament amb activitats paral·leles També Que s'han organitzat Amb motiu d'aquesta cursa Tot això Ara en uns instants Arribarem fins al punt De les 10 del matí On tindrem la tertúlia D'actualitat d'aquí de Girona FM Tot això fins al punt De les 11 Pau Villafany I amb els titulars del dia Seguidament 11 i 5 Dels Quatre Rius A Girona FM Molt bé Doncs aquesta és la programació Del dia d'avui Fem una petita pausa I ara tornem Fins ara Girona FM 92.7 FM La ràdio de Girona Girona FM Entra el Jardí de l'ànima El programa sobre benestar, consciència i transformació personal De Girona FM Amb Inma Garolera Afra Quintanes i Lavinia Martorano Cada dues setmanes Els dimecres de 3 a 4 de la tarda I quan vulguis I quan vulguis En podcast A Girona FM Recupera tota la programació a Girona FM Tots els nostres continguts de quilòmetre zero Informació, entrevistes, esports, cultura I tot el que passa a Girona Descobreix el que tenim per oferir-te a Girona FM Disponible on i quan vulguis Girona FM La teva ràdio La gironina La cultura cura Un programa per a cors inquiets Pilar Fornès conversa sobre la cultura i la vida Amb convidats protagonistes del món creatiu gironí Cada dijous a dos quarts de 4 de la tarda I quan vulguis en podcast a gironafm.cat Garcia i Tarribes Associats El programa que et convida a explorar la realitat cultural de Girona Amb Pere Garcia i Guillem Tarribes Explorem el món del cinema La música, el teatre i els llibres Un viatge apassionant pel teixit cultural gironí Cada divendres a les 3 de la tarda I disseptes a les 11 del matí Obre la finestra cultural de la nostra ciutat Girona FM La teva ràdio La gironina L'actualitat en 180 segons Cada hora en punt arriba l'actualitat concreta i directa de la ciutat i del país Tot el que passa a Girona i Catalunya Concentrat en 3 minuts als botlletins informatius horaris A Girona FM La gironina La principal de Girona FM El programa dedicat al món de la sardana i la copla Cada setmana, Montserrat Joventeny ens porta a l'actualitat La història i la gent de la dansa catalana A les comarques gironines i al conjunt del país Els diumenges de 9 a 10 del matí I quan vulgueu en format podcast a gironafm.ca Cocodril Club Si t'agrada la bona música dels anys 60, 70, 80 Escolta Girona FM els matins de diumenges de 10 a 12 I els dissabtes també de 10 a 12 però de la nit És el temps del Cocodril Club Tot un clàssic de la ràdio Programa divulgatiu de la cultura musical pop rock Recorda, diumenges de 10 a 12 del matí Dissabtes de 10 a 12 de la nit Aquí a Girona FM 92.7 FM Cocodril Club El programa revival de l'Albert Malla Hasta luego, cocodrilo No pasaste de caigar Hasta luego, cocodrilo ADN Gironic ADN 92.7 La ràdio de Girona Doncs avui divendres al primer cafè de Girona FM Recuperem ja una secció que segurament hi era abans que arribés un servidor I és la de COPLEF Que parlem amb el Col·legi Oficial de Professionals de l'Activitat Física i de l'Esport No només per saber una miqueta què fan o per recordar-ho més ben dit sinó també per veure què tenim a la gent d'aquests pròxims dies Per comentar la jugada, Marti Valverde d'aquí del Col·legi a Girona Bon dia i bona hora Bon dia, Saïd Marti, primer de tot Bon divendres I bon divendres, sí, que ja acaba la setmana Abans de res, vaja, a caire de recordatori Qui sou els de COPLEF i què feu aquí a comarques de Girona? Doncs bueno, el COPLEF és el col·legi professional que agrupa tots els educadors físics esportius És a dir, totes aquelles persones que estan licenciats o graduats en ciències de l'activitat física i d'esport Doncs som el col·legi que els agrupa Igual que el col·legi de metges o el col·legi d'arquitectes Doncs treballem pels professionals I per extensió treballem per la ciutadania Objectius que tingueu una miqueta més pragmàtics en aquest sentit? Bé, doncs com qualsevol altre col·legi Una de les funcions principals dels col·legis és defensar i representar els interessos de tots els professionals del sector Així també com de la ciutadania Millorar la qualitat i el prestigi de la nostra professió Que de vegades costa I sobretot ser la veu del col·lectiu davant de l'administració Perquè també repercuteix en la ciutadania Que al final és el nostre públic objectiu Tant des de la mainada fins a la gent gran Totes les edats Tot tothom Precisament en aquesta línia Em sembla que ara a l'agenda tenim marcada una xerrada en clau de la cursa de la dona És a dir, tota una activitat paral·lela al que seria pròpiament l'acció de la cursa No sé si ens en pots parlar una miqueta d'aquestes activitats paral·leles Sí, i tant Des del COPLER ja fa... Jo crec que des de la pandèmia que estem col·laborant amb la cursa de la dona En aquell moment que tothom volia fer coses però no sabíem com fer Vam començar a pensar com podríem donar un cop de mà i col·laborar amb la cursa de la dona Vam proposar-los fer unes xerrades online Sobre activitat física, sobre la dona I, com tu dius, una activitat paral·lela A més a més de tot el que ja fan des de l'organització de la cursa de la dona Llavors, aquest any organitzem una xerrada Que és sobre la força La importància del treball de la força amb la dona Que, bueno, també és perquè l'objectiu final de la cursa de la dona No és fer la cursa aquest diumenge Sinó que les dones, en aquest cas, s'adhereixin a fer activitat física Que tingui uns hàbits esportius Llavors, no és un punt i final la cursa Sinó que és un punt i coma o un punt i a part Perquè continuen fent activitat física I està molt bé el treball cardiovascular Però la importància de la força Creiem que és fonamental en la dona I hem de trencar una mica els estereotips D'aquells cossos molt musculats Que vam pensar en el nostre senà A veure, en els anys 60-70 Quan es va posar de moda el tema de la musculació Doncs trencar també mites I sobretot recalcar que la dona ha de treballar la força Tothom ha de treballar la força Però especialment les dones La sessió, de fet, anirà a càrrec de l'estafania Plans Sales Que, si no m'equivoco, també és col·legial Correcte Sí, correcte És graduada en CAFE En Ciències de l'Activitat física i l'esport És professora de Euses Aquí a Salt I ens farà una xerrada online El dimarts vinent El dia 30, 7 i mitja Les inscripcions són gratuïtes I esperem que desperti l'interès Que nosaltres creiem que té aquest tema Aquesta temàtica És el que t'anava a dir Va adreçat un públic específic Des del punt de vista de Potser gent que estigui més habituada Al tema d'esport O realment és molt més horitzontal? És molt més transversal Perquè l'Estefania ens parlarà De la força al llarg del cicle vital de la vida Està enmeïnada més adolescent Sobretot ens entrarà en el públic de la Cursola Dona Que són dones a partir de 30, 40, 50 Però també, com el títol diu És el cicle vital del llarg de la vida Perquè s'ha de treballar En totes les edats Cada època a la seva manera Però s'ha de treballar també En la tercera edat és molt important Treballar la força A partir del 50 Que comencem a perder Les dones comencem a perdre musculatura Doncs és molt important treballar-la A totes les edats Clar, tot això Ja ho hem dit El dimarts dia 30 Però com hem dit Són activitats en paral·lel O en clau de la cursa de la dona Que tenim aquest mateix cap de setmana Correcte A part de tots aquests entrenaments previs Que s'han fet Des de l'agost Que s'ha quedat tot els dimecres Per fer entrenaments gratuïts Col·lectius Perquè les dones Que no tenen aquest hàbit O que els fa vergonya O que no saben com posar-se Doncs els he acompanyat Tots els dimecres També s'ha fet una xerrada de nutrició Fa un parell de setmanes Bé, totes aquestes activitats També a les xarxes socials S'han donat consells Sobre com el tema del calçat El tema dels tops esportius Bé, és que no és només la cursa És tot el que envolta la dona I sobretot dones Que els costa fer aquest primer pas Doncs és aquest acompanyament La cursa de dones Crec que fa aquest acompanyament A aquestes dones Que per alguna raó Els hi costa Doncs els hi fem aquesta empanteta Al final és posar-ho fàcil I més per una bona causa I tant I recomanem sobretot Bé, recomanem que la gent vingui Que encara hi ha Per les inscripcions obertes Ahir parlàvem amb els organitzadors A la cursa I em diuen que estan tocant Les 5.000 inscripcions Déu-n'hi-do Déu-n'hi-do És un coig Veure aquell dia a Girona Ple de famílies De dones Caminant Corrent És un goig I que encara estan a temps d'inscriure's Fins i tot el diumenge De 8 a 9 encara Encara es poden inscriure's I això I el tema de la xerrada Doncs que Que el tema de la força Trencar aquest mite D'aquests cossos musculats Perquè al final La força ens ajuda A prevenir lesions A prevenir la sarcopènia A prevenir l'estoreoporosis A Tenir menys greix muscular Llavors Bueno Doncs que Recomanem que Que la gent s'inscrigui Les inscripcions Com hem dit Són gratuïtes Ens poden buscar l'enllaç A les xarxes socials Del copler De la cursa a la dona I res Que les convidem A que participin Doncs Marti El diumenge 28 Tenim cursa El dimarts 30 Tenim xerrada I copler cada dia Doncs t'agraïm T'agraïm Aquesta finestra Que ens dones Que ens dones Des de la ràdio Només faltaria Que vagi molt i molt bé Marti Valverde Gràcies per tot Gràcies Saïd Bon dia