Dones amb talent
El programa de Girona FM fet amb el cor per descobrir relats de dones que inspiren. Converses amb ànima per compartir, celebrar i reconèixer el lideratge en femení, un espai per donar veu a dones gironines des d'una mirada amable i plena de tendresa. Dirigit i presentat per Neus Vila i Figareda.
Subscriu-te
Dones amb talent entrevista a Cristina Borràs i Ferré
Neus Vila i Figareda presenta el programa i la convidada, Cristina Borràs, destacant la seva trajectòria vinculada a l'esport i el lideratge femení.
Cristina explica la seva formació en ciències de l'activitat física i com la seva etapa com a jugadora de bàsquet li va inculcar la cultura de l'autocura.
Definició tècnica de la marxa nòrdica, el paper dels bastons per a l'impuls, la postura corporal i la seva naturalesa inclusiva per a totes les edats.
Repàs dels 14 anys de marxa nòrdica a les Comarques Gironines i la importància de formar nous instructors per transmetre aquesta filosofia.
Debat sobre com l'activitat física a l'aire lliure ajuda a gestionar els caboris diaris i genera un sentiment de pertinença social.
Situació actual de la marxa nòrdica dins les federacions d'excursionisme i muntanya a nivell català i estatal.
Anàlisi de la respiració nasal versus la bucal i l'impacte d'aquesta acció inconscient en la pressió arterial i el benestar general.
Cristina defineix l'èxit com deixar petjada i proposa activitats de marxa nòrdica per millorar la comunicació i la jerarquia en les empreses.
Test personal sobre gustos i referents de Cristina Borràs, acabant amb una crida a l'autocura i a l'amor propi.
Cristina Borràs i Ferré
Una dona amable per naturalesa que ha dedicat tota la vida a l'esport sa. Formada en Ciències de l'Activitat Física i l'Esport fa realitat el somni de crear la seva empresa on caminar amb bastons és garantia de millora per la salut holística. La seva expertesa professional i la seva manera propera, càlida i amorosa de comunicar ens convenç que caminar i respirar bé es fan imprescindibles per viure feliç. Esport, salut, natura, socialització i divertimento és el que trobem quan fem sortides organitzades per ella, tot fent Marxa Nòrdica. Una dona amb talent!.