La unitat del son del Trueta i el Santa Caterina reforça la detecció dels trastorns del son
El projecte europeu INNOBICS-SAHS integra l'atenció primària per diagnosticar de forma precoç patologies com l'apnea del son
La unitat del son dels hospitals Josep Trueta i Santa Caterina ha fet un salt qualitatiu en la detecció i el tractament dels trastorns del son gràcies a la implementació d'un model de gestió coordinat amb l'atenció primària. Aquest canvi d'estratègia s'emmarca en el projecte europeu INNOBICS-SAHS, que ha permès descentralitzar el diagnòstic i apropar-lo als pacients des dels seus centres de salut.
La importància d'un diagnòstic precoç
Segons ha explicat el doctor Eric Rojas, neumòleg i responsable de la unitat, l'apnea obstructiva del son és una malaltia amb una alta prevalença però que sovint passa desapercebuda. El nou model incorpora la figura de la infermera referent en son a l'atenció primària, la qual realitza una valoració clínica inicial estructurada i pot gestionar proves domiciliàries, com la poligrafia respiratòria, sense necessitat que el pacient hagi de desplaçar-se a l'hospital.
El no dormir bé no només afecta el dia a dia, sinó que està molt associat a malalties cardiovasculars com la hipertensió, l'infart de miocardi o l'ictus.
El doctor Rojas subratlla que el 75% de les persones afectades són poc simptomàtiques o no són conscients de la gravetat del seu trastorn, motiu pel qual la coordinació amb els centres de salut és clau per detectar els casos de manera precoç i acurada.
Consells per a una bona higiene del son
Davant d'una societat hiperestimulada, els experts recorden que el son és fonamental tant per a la salut física com per a la mental. Per garantir un descans de qualitat, es recomana seguir unes pautes bàsiques:
-
Dormir entre 6 i 9 hores de manera regular.
-
Evitar el consum d'estimulants (cafeïna, alcohol) a partir de la tarda.
-
Limitar l'ús de dispositius mòbils abans d'anar a dormir.
-
No normalitzar el mal descans i consultar amb el metge si el problema es prolonga en el temps.
El projecte, que ha estat validat amb èxit després d'anys de treball conjunt amb Portugal, estableix així un nou estàndard assistencial a Girona que permet abordar les patologies del son de manera més eficient i accessible per a tota la ciutadania.
