La revolució de cuidar: un congrés per aprendre l'art de l'autocura

Escolta l'episodi complet

Un espai per a la reflexió i l'acompanyament

Sota el lema «La revolució de cuidar», Girona es prepara per acollir els propers 19 i 20 de gener la segona edició del Congrés de Benestar Emocional. En una entrevista a Girona FM, la regidora de Benestar Emocional de l’Ajuntament de Girona, Sílvia Bosch, ha confirmat que la iniciativa ja compta amb 1.300 persones inscrites, superant amb escreix les xifres de l’any passat. Aquest increment demostra l’interès creixent de la ciutadania per temes que, fins fa poc, eren considerats tabú.

L’enfocament d’enguany posa el focus en la importància de l’autocura, especialment per a aquelles persones que dediquen la seva vida a atendre els altres. Segons Bosch, l’objectiu és oferir eines reals per gestionar el desgast emocional que comporta la cura de familiars o pacients.

«Si nosaltres no estem bé, si nosaltres no ens sentim bé, serem incapaços de poder portar a terme una bona educació als nostres fills o responsabilitzar-nos d’un familiar»

, ha destacat la regidora.

Un programa transversal i humà

El congrés no només està dirigit a professionals del sector sanitari o docent, sinó que busca la transversalitat, arribant a estudiants i a la població general. El programa inclou una gran varietat de formats per abordar el benestar des de diferents angles:

• Taules rodones i ponències: Amb la participació de figures com Joana Frigolé o la psicòloga Esther Casademont.
• Activitats paral·leles: Tallers de meditació, artteràpia, respiració i aromateràpia per oferir solucions pràctiques de relaxació.
• Testimonis en primera persona: Espais on els assistents podran escoltar vivències reals i compartir les seves pròpies preocupacions.
• Cultura i reflexió: La projecció del documental «Anidònia», que explora la depressió des de dins.

El coratge de cuidar-se en l'era digital

Un dels eixos centrals d'aquesta edició serà l'impacte de les xarxes socials en l'autoestima i la pressió estètica. La regidora ha explicat que es vol promoure un «coratge realista i amable» davant la cultura de la imatge perfecta que sovint genera frustració. El congrés se celebra estratègicament després de les festes de Nadal, un període que pot ser especialment complex per a persones que pateixen soledat o que han de gestionar pèrdues recents.

Amb aquesta segona edició, l’Ajuntament de Girona consolida el benestar emocional com un servei públic essencial, posant les persones al centre de les polítiques municipals i creant una xarxa de suport que busca perdurar més enllà dels dies del certamen.